Det är härligt att vara vältränad och ha kontroll på kroppen. Vare sig du arbetar på en cirkus, jobbar som PT eller helt enkelt vill vara i toppform så är det smart att köpa en bänkpress så att du kan träna hemma. En bänkpress är också ett bra redskap för dig som vill gå ner i vikt.
Skaffa bänkpress
Den bästa träningen är den träning som blir av. Det lättaste sättet för att träningen verkligen ska bli av är genom att ha träningsredskap i hemmet. Drömmer du om en smidig kropp, att vara starkare och orka mer, då ska du se till att träningen blir så lättsam som möjligt att utföra. Eller är drömmen rent av att arbeta på cirkus? För att bygga kondition bör du ha ett par bra löparskor så att du kan gå ut och jogga eller träna på en crosstrainer i hemmet. Men att bygga kondition och att bygga muskler är inte samma sak. För att må bra och för att din kropp ska hålla i längden behöver du också muskler. Köp en bänkpress och kom i form. Du hittar din bänkpress hos Gorilla Sports som har ett stort utbud av träningsredskap.
Träna inför din performance
Det är roligare att träna med ett mål i sikte, än att bara träna för att komma i form. Besluta dig för ett mål, en särskild performance, som du vill klara av. Om du älskar cirkus kan du bestämma dig för att börja träna upp kroppen hemifrån så att du sedan kan gå på cirkusträning. Det finns faktiskt akrobatträning som lindans och jonglering för både barn och vuxna. Du kan också besluta dig för att du ska börja dansa. Dans kräver både muskler och mycket kondition. Eller så kan det vara Vasaloppet, Tjejmilen eller Göteborgsvarvet som är din performance. Om du alltid drömt om att testa en sport, eller vill återuppta en sport som du har hållit på med förut, så är det klokt att träna upp kroppen innan. Det är så mycket roligare att spela tennis, rida eller spela golf när du har koll på din kropp, när du känner att du orkar och att du inte har blodsmak i munnen på grund av bristande kondition.
Gå ner i vikt
En bänkpress är också ett väldigt bra redskap om du vill gå ner i vikt. För att gå ner i vikt behöver du öka din förbränning. Ökad förbränning får du med en större muskelmassa. Det är många som försöker gå ner i vikt genom att jogga eller cykla, men upptäcker efter ett tag att det inte är så lätt. För att gå ner i vikt behöver du lägga om dina kostvanor, utöva lågintensiv motion som gång samt bygga muskler. Med muskler kommer också kläderna att sitta mycket snyggare.
